Marleen van Haastrecht | Yoga docente Lochem

Introductie

Dru-yoga, de yoga van het hart, is een zachte vorm van yoga, die voor iedereen toegankelijk is. Het gaat om de beleving en het luisteren naar je lichaam, je ademhaling en je hart. Een moment voor jezelf. Iedereen volgt de yoga op zijn of haar eigen tempo.

Door regelmatig yoga te beoefenen leer je spanning los te laten en stress te voorkomen.

Je spieren worden soepeler en je krijgt meer kracht. In de asana's herken je ook de hatha-yoga.

Lestijden dru-yoga:

dinsdagavond 18.45 u.

woensdagavond 18.45 u.

woensdagavond 20.30 u.

donderdagochtend 09.30 u.

donderdagmiddag 13.30 u.

vrijdagochtend 09.00 u.

vrijdagochtend 10.30 u.

Tarief: € 9,50 per les te betalen per blok.

Dansmeditatie:

Een feestelijke en mooie manier om diepe stilte in jezelf te bereiken.

Dansexpressie/ improvisatie:

Het idee van dansexpressie/ improvisatie is dat we bij onze eigen individuele creativiteit komen en ons verbinden met ons hart en met elkaar. 

Dansmeditatie en/ of dansexpressie/improvisatie:

dinsdagavond 20.30 u. (tweewekelijks)

Tarief: € 15,- per avond (losse avonden)

Massage op afspraak

Tarief: 65,- per uur

Vakanties en workshops

Zie website: www.yogainlochem.nl of www.borntodance.nl