Satyam Yoga | Hatha yoga school Deventer | Yogadocent en Mindfulness trainer

Introductie

Yoga is jezelf ontdekken. Het is tijd nemen om je te herinneren wie je werkelijk bent. Vaak zijn we dat vergeten door stress en drukte van het dagelijks leven. Tijdens een yogales verken je je grenzen en verleg je je grenzen. Je wordt in staat gebracht volledig jezelf te zijn.

Met het beoefenen van yogahoudingen (asana’s) beginnen we op bekend terrein, het lichaam en de adem, en komen we van daaruit op onbekend gebied. Naarmate het lichaam en de geest zich openen, worden we ontvankelijk voor de diepe en vreugdevolle ervaring van de innerlijke stilte en oneindige openheid.

Pranayama (adembewustzijn) en meditatie zijn vaste onderdelen van de yoga les. Iedereen kan deze yoga beoefenen, van beginner tot gevorderde, met fysiek lichaam met of zonder klachten. Als de yoga die je beoefent, je inspireert, rust en vreugde geeft, dan is het voor jou de juiste yoga.

"Wie in het doen het niet-doen ziet, en in het niet-doen ziet het doen, is temidden van het mensdom wijs, terwijl hij alles doet." (Bhagavadgita)