Dru yoga

Yoga en Mindfulness in Amsterdam Zuid en in Amsterdam West. Wil je meer ontspannen? Beter in je vel komen te zitten? Leren minder te piekeren? Jezelf te accepteren zoals je bent? Kom gerust een proefles yoga doen of geef aan dat je een mindfulness cursus wil komen volgen.

Je kunt bij ons terecht voor Yoga opleidingen (en Yogadocent opleidingen), zoals de Yin Yoga & Mindfulness Teacher Training (100 hrs), Vinyasa flow Multistyle (200 hrs) op een prachtige locatie in een voormalig kerkje in Brunssum.

Yoga Lochem
Dru-yoga, yoga van het hart, is een zachte vorm van yoga, die voor iedereen toegankelijk is. Het gaat om de beleving en het luisteren naar je lichaam, je ademhaling en je hart. Een moment voor jezelf. Iedereen volgt de yoga op zijn of haar eigen tempo. Door regelmatig yoga te beoefenen leer je spanning los te laten en stress te voorkomen. Je spieren worden soepeler en je krijgt meer kracht.

Dans Lochem
Dansmeditatie, expressie en/of improvisatie

Wil je meer jouw verlangens en dromen volgen?
Wil je minder stress en meer ontspanning in je leven?

Lijden, Creëren, Mindful leven is een overzichtelijk en lekker leesbaar persoonlijk ontwikkelboek over je eigen leven creëren én mindful leven. Vol met oefeningen, tips, quotes en illustraties.

Want to relax with yoga or deepen your yoga knowledge? Join us on one of our Yoga retreats in Italy, Spain or another amazing place somewhere on this earth.